प्रेगनेंसी में बादाम कौन से महीने में खाने चाहिए?

प्रेगनेंसी में बादाम कब खाएं
प्रेग्नेंसी के पहले महीने से लेकर आखिरी माह तक बादाम खा सकती हैं. इसे आप सुबह और शाम दोनों समय खा सकती हैं. लेकिन अच्छा रहेगा की आप इसकी ज्यादा मात्रा का सेवन ना करें.